Archive for Dezembro, 2016

Recuperação/Aquecimento em Bicicleta ergométrica (porque o fiz)

  É sabido que o tecido muscular esquelético corresponde à maior massa no corpo humano, representando cerca de 45% do seu peso total. Também se sabe que as lesões musculares são maioritária causadas por pancadas diretas, estiramentos ou lacerações. Sabe-se também que as lesões musculares são a causa mais frequente de incapacidade física no desporto, […]

Prémio Carreira GIC

Para um Treinador, receber um Prémio tem um valor especial, pois é sempre a certeza de estamos a fazer o nosso trabalho da maneira certa.   “Receber um prémio é sempre um reconhecimento vindo da comunidade em relação ao nosso trabalho”.   Por isso sinto-me numa “situação ambivalente”.   “Por um lado, sinto que mais […]

MIGUEL HEITOR: «MAIS IMPORTANTE É O LEGADO QUE FICA»

O diretor de desenvolvimento da Qatar Stars League, o campeonato profissional local, é português: Miguel Heitor, 41 anos, de Almada, emigrou com os pais para Macau. Ali concluiu os estudos universitários em Educação Física e foi futebolista da seleção macaense, dos escalões jovens até sénior. O trabalho desenvolvido no hóquei em campo, nos Jogos da […]