E porque vou voltar….

Read More E porque vou voltar….

E porque vou voltar…. Recomecemos com humor…. Muito se tem falado da idade dos treinadores nesta ultima década. A quem diz que existem treinadores velhos ….vejamos: Ser velho até é Sexy. Grita-se e geme-se muito mais. Começa logo ao levantar da cama…ahahaha Mas envelhecer é o único meio de viver (mais ou) muito tempo. Pode […]

Obrigado Henrique Calisto. Obrigado Amigo.

Read More Obrigado Henrique Calisto. Obrigado Amigo.

FÓRUM ANTF 2019 (Portimão) Obrigado Henrique Calisto. Obrigado Amigo. Durante toda a nossa (minha) vida, muitas pessoas passaram por nós (mim), dia após dia. Contudo, (Mas) somente algumas dessas pessoas ficarão para sempre em nossa (minha) memória. Essas pessoas são ditas amigas, e as levarei para sempre em meu coração. Às vezes pelo simples fato […]

Grato a Fernando Barata.

Read More Grato a Fernando Barata.

Eu estou Grato Senhor Fernando. O que significa gratidão e agradecimento? Gratidão e agradecimento têm a ver com valorizar verdadeiramente algo ou alguém que lhe oportunizou um benefício ou é (foi) fundamental na sua vida.   Trinta e cinco anos depois, senti vontade de o visitar e lhe agradecer pela vida que me deu como Treinador […]

Reconhecimento dos “Fans”. (VITÓRIA S.C.)

Read More Reconhecimento dos “Fans”. (VITÓRIA S.C.)

Neste momento, convido-vos a pararem por alguns segundos para vos agradecer por todas as bênçãos que recebi enquanto me deixaram viver na vossa Família,  Porque agradeço? Agradeço por estar vivo, por ter saúde e disposição para viver, por respirar e trabalhar, pela força que me corre nas veias, pelas pessoas maravilhosas que vocês são  e […]

Razões de uma saída.

Read More Razões de uma saída.

«Informo oficialmente por esta via os meus amigos, seguidores, comunicação social e adeptos do Académico de Viseu que deixei de ser o treinador do Académico. Solicitei à Administração da SAD o final do meu vínculo contratual à qual agradeço a colaboração prestada. Foi uma decisão pensada e altamente ponderada e que. por motivos estritamente profissionais. entendi ser a […]

Gan Yingbo (Capitão do Sichuan-China) elogia Manuel Cajuda

Read More Gan Yingbo (Capitão do Sichuan-China) elogia Manuel Cajuda

Words of praise to Manuel Cajuda of Captain Sichuan (China): “I am happy to have worked with him. He was an extremely professional coach and played an important role in helping us to improve when he was here.” Palavras de Gan Yingbo (capitão do Sichuan Longfor) sobre o trabalho com os treinadores portugueses Manuel Cajuda […]

E se os Sistemas não forem CULPADOS?

Read More E se os Sistemas não forem CULPADOS?

Tem sido frequente ou muitas vezes com frequência ouço, que a culpa é do sistema utilizado. Antes jogava em 4x4x2 e agora passou para um 4x3x3, podendo-se dizer o mesmo em quaisquer sistemas utilizados (futebolisticamente falando). Parece-me na verdade , uma blasfémia, uma cobardia, uma falta de cultura futebolística e mais…uma verdadeira falta de respeito […]

Agradecimento aos Adeptos do Annapurna FC

Read More Agradecimento aos Adeptos do Annapurna FC

Quando olhamos para o nosso lado e vemos alguém que está sempre presente, pessoas que nunca nos deixaram desanimar, só podemos estar gratos. Amigos que nos dão palavras de coragem e que lutam para nos verem feliz, são raros hoje em dia. E eu tive a sorte de encontrar vocês, luz brilhante e bonita para […]

Recuperação/Aquecimento em Bicicleta ergométrica (porque o fiz)

Read More Recuperação/Aquecimento em Bicicleta ergométrica (porque o fiz)
Comentários fechados em Recuperação/Aquecimento em Bicicleta ergométrica (porque o fiz)

  É sabido que o tecido muscular esquelético corresponde à maior massa no corpo humano, representando cerca de 45% do seu peso total. Também se sabe que as lesões musculares são maioritária causadas por pancadas diretas, estiramentos ou lacerações. Sabe-se também que as lesões musculares são a causa mais frequente de incapacidade física no desporto, […]